О важности поддержания физического здоровья в пожилом возрасте

По мере старения физическое здоровье становится особенно важным аспектом жизни. Пожилые люди часто сталкиваются с рядом физических изменений, включая потерю мышечной массы и силы, ухудшение гибкости и баланса, снижение общей энергии. Эти изменения могут повлиять на способность выполнять повседневные задачи и на общее чувство комфорта. Однако забота о физическом здоровье может значительно улучшить качество жизни…